Bár Joseph Pilates közel 100 évvel ezelőtt alkotta meg - korát megelőző - mozgásprogramját, a mai napig megállja helyét. Sőt! Mintha előre látta volna, hogy a mai kor emberének milyen mozgásszervi problémákkal kell majd küzdenie.

Programja egy speciális mozgásforma, amely alapvetően az erőt, a hajlékonyságot és a koordinációt fejleszti. A gyakorlatokat meghatározott légzéstechnikával, nagyfokú koncentrációval végezzük.

Miért működik a pilates technika

-fiataloknál és időseknél,

-nőknél és férfiaknál,

-kezdőknél és haladóknál,

-szülés előtt és után,

-sportolóknál és mozgásszegény életmódot folytatóknál?

Azért, mert - a fokozatosság elvét szigorúan követve - olyan széleskörű repertoárral dolgozik, hogy egy adott gyakorlatot bárki el tud végezni az ő állapotának, szintjének megfelelően.

“Ideális esetben az izmaink engedelmeskednek akaratunknak, mert az ésszerűség azt kínálja nekünk, hogy ne az izomtevékenységünk reflexei által irányítódjon akaratunk.”

/Joseph Pilates/

Árak:

-Első alkalom: 2800 ft

-3 alkalmas bérlet: 8400 ft

-8 alkalmas bérlet: 18.400 ft

A 3 alkalmas bérlet egy hónapig, a 8 alkalmas bérlet 10 hétig érvényes. Alkalom fizetés csak az első alkalommal lehetséges! A további órákon való részvételhez minimum a 3 alkalmas bérlet megvásárlása szükséges! 

Ha bármi kérdésed van, vagy bejelentkeznél, az alábbi elérhetőségeken érsz el:

06-20/293-2335

Fb.: Nóri Pilates, Veresi Pilates klub

Email: freibinori89@gmail.com

Freiberger Nóra

Csoportos fitness instruktor

Pilates oktató

Fitmummy prenatális és posztnatális tréner

Táplálkozási tanácsadó