Bár Joseph Pilates közel 100 évvel ezelőtt alkotta meg - korát megelőző - mozgásprogramját, a mai napig megállja helyét. Sőt! Mintha előre látta volna, hogy a mai kor emberének milyen mozgásszervi problémákkal kell majd küzdenie.
Programja egy speciális mozgásforma, amely alapvetően az erőt, a hajlékonyságot és a koordinációt fejleszti. A gyakorlatokat meghatározott légzéstechnikával, nagyfokú koncentrációval végezzük.
Miért működik a pilates technika
-fiataloknál és időseknél,
-nőknél és férfiaknál,
-kezdőknél és haladóknál,
-szülés előtt és után,
-sportolóknál és mozgásszegény életmódot folytatóknál?
Azért, mert - a fokozatosság elvét szigorúan követve - olyan széleskörű repertoárral dolgozik, hogy egy adott gyakorlatot bárki el tud végezni az ő állapotának, szintjének megfelelően.
“Ideális esetben az izmaink engedelmeskednek akaratunknak, mert az ésszerűség azt kínálja nekünk, hogy ne az izomtevékenységünk reflexei által irányítódjon akaratunk.”
/Joseph Pilates/
Árak:
-Első alkalom: 2800 ft
-3 alkalmas bérlet: 8400 ft
-8 alkalmas bérlet: 18.400 ft
A 3 alkalmas bérlet egy hónapig, a 8 alkalmas bérlet 10 hétig érvényes. Alkalom fizetés csak az első alkalommal lehetséges! A további órákon való részvételhez minimum a 3 alkalmas bérlet megvásárlása szükséges!
Ha bármi kérdésed van, vagy bejelentkeznél, az alábbi elérhetőségeken érsz el:
06-20/293-2335
Fb.: Nóri Pilates, Veresi Pilates klub
Email: freibinori89@gmail.com
Freiberger Nóra
Csoportos fitness instruktor
Pilates oktató
Fitmummy prenatális és posztnatális tréner
Táplálkozási tanácsadó
Veresegyház, Tel.: 28-631-630 E-mail: info@splashfitness.hu |
|||
Copyright © Splash Fitness - minden jog fenntartva! Design & fejlesztő: Arteries Stúdió |