Hatha- Jóga Óra

közép-haladóknak, haladóknak

Ezt az óra típust azoknak javaslom, akik már korábban jártak jógázni. Sokat segít, ha jártak hozzánk jógatanfolyamra. Szeretik a kicsit dinamikusabb mozgást. Az ászanák hosszú kitartása, a picit intenzívebb gyakorlatok erősítik a hát izmait, átmozgatják a teljes testet. Általuk még formásabb, kecsesebb megjelenést érhetünk el. Izületi, hát, váll és egyéb fájdalmaink megszüntetésére is jótékony hatással van. Azt vesszük észre akár már az első óra után, hogy kihúzzuk magunkat, odafigyelünk tartásunkra, légzésünkre, önmagunkra!

Erősíti a test- lélek --szellem egységét!

Minden pénteken 18:00-19:30-ig a Splash Fitnessben!

A Hatha -Jóga  óra ára: 1500 Ft/alkalom.