please Wait...


 
Veresegyház
Hírek
KISMAMA HATHA-JÓGA TANFOLYAM (bővebb infó katt. ide)
2013. március 25.

KISMAMA HATHA-JÓGA TANFOLYAM (bővebb infó katt. ide)


KISMAMA HATHA-JÓGA TANFOLYAM indul

 

KISMAMA HATHA-JÓGA TANFOLYAM

A kismama jóga is lehetővé teszi számunkra, hogy még jobban figyelhessünk befelé, önmagunkra és természetesen a pocakunkban fejlődő kis magzatra. Fontos a tudatosság, a testérzetek észrevétele. A várandósság alatt még meghittebb kapcsolatot tudunk kialakítani a kis pocaklakónkkal, valamint a gyakorlatok javítják a testi képességeinket, erősítik hát és mellizmainkat is, jelentősen megkönnyítve a kismamaság terheinek elviselését.  Enyhítik a terhességgel járó tüneteket: székrekedést, vizesedést, gyomorégést és egyéb panaszokat is. Megfigyelték, hogy azok a babák, akiknek a mamájuk a kismama jógával készült fel a szülésre, 10-20%-kal intelligensebbek, figyelmesebbek és gyorsabban tanulnak. Nem félnek és a közösségben is jobban megtalálják a helyüket.

A légző gyakorlatok, a jóga gyakorlatok szebbé teszik alakunkat, segítenek vigyázni magunkra és a babánkra. Segít, hogy szeretettel viseljük ezt az Édes kis Terhet!

Fontos!!!Csak akkor járhatunk kismama jógára, ha az orvosunk ezt mindegyik trimeszterben engedélyezi a számunkra!

I. trimeszter: 8-13: hétig csak légző és relaxációs gyakorlatok.

II. trimeszter: 14-36,36. hétig: Új légző gyakorlatok, speciális jóga ászanák.

III. trimeszter: Szülőpozíciók, vajúdó technikák, légző gyakorlatok. Csak orvosi engedéllyel!

 Erősíti a test- lélek --szellem egységét!

A csoportok minimum 5 fővel indulnak. Előre bejelentkezés szükséges.

Jelentkezés előtt kötelező kikérni az orvos engedélyét! Részvétel csak saját felelősségre!

  Tematika: 

Trimeszter függő gyakorlati órák:  (5 alkalom)


  2013. április 19. péntek   16:45-17:45 

  2013. április 26. péntek   16:45-17:45

  2013. május 3.    péntek   16:45-17:45

  2013. május 10.   péntek   16:45-17:45

  2013. május 17.   péntek   16:45-17:45


A tanfolyam ára: 1500 Ft/alkalom. Bejelentkezés, Splash Fitness recepción 5000 Ft előleg befizetéssel!

 

 

Kondi rész nyitvatartás változás!!
2020. szeptember 5.
Kedves Vend?geink!

Újra Nyitás!!!!
2020. május 25.

A járvány miatt biztonsági okokból bezárunk!
2020. március 16.
Drága Fitt Vendégeink!

10 évesek lettünk!!
2019. november 23.
Szülinapi Akció

Csiri-biri Torna
2019. szeptember 19.
Balla-Manó Erzsébet vagyok. Egy 3 éves kicsi lány büszke anyukája! Foglalkozásomat tekintve diplomás ápolónőként végeztem. 7 évig dolgoztam az...

Személyi edzések,magánórák,privát fitness!!!
2019. szeptember 18.
Hogyan válasszunk edzőt? Nagyon sokan mondják, hogy olyat válasszunk, aki elért már komolyabb eredményeket és megfelelő háttértudással rendelkezik....

Új csoportos órák Flórával!!!
2019. szeptember 10.
Plósz Flóra vagyok. A sport mindig is részese volt az életemnek gyermekkorom óta. 8 évig táncoltam , edzéseken vettem részt kisebb-nagyobb...

Zumba Anitával
2019. augusztus 4.
Nekem a mozgás alapvető örömforrás. Már gyerekkoromban is tornáztam, atletizáltam, rengeteg barátot, gyönyörű emlékeket és máig tartó edzettséget...

Veresegyház,
Ond Vezér u. 9.

Tel.: 28-631-630
Mobil: 20-9848-931

E-mail: info@splashfitness.hu

Fitness edzések

Copyright © Splash Fitness - minden jog fenntartva! Design & fejlesztő: Arteries Stúdió