please Wait...


 
Veresegyház
Hírek
KISMAMA HATHA-JÓGA TANFOLYAM (bővebb infó katt. ide)
2013. március 25.

KISMAMA HATHA-JÓGA TANFOLYAM (bővebb infó katt. ide)


KISMAMA HATHA-JÓGA TANFOLYAM indul

 

KISMAMA HATHA-JÓGA TANFOLYAM

A kismama jóga is lehetővé teszi számunkra, hogy még jobban figyelhessünk befelé, önmagunkra és természetesen a pocakunkban fejlődő kis magzatra. Fontos a tudatosság, a testérzetek észrevétele. A várandósság alatt még meghittebb kapcsolatot tudunk kialakítani a kis pocaklakónkkal, valamint a gyakorlatok javítják a testi képességeinket, erősítik hát és mellizmainkat is, jelentősen megkönnyítve a kismamaság terheinek elviselését.  Enyhítik a terhességgel járó tüneteket: székrekedést, vizesedést, gyomorégést és egyéb panaszokat is. Megfigyelték, hogy azok a babák, akiknek a mamájuk a kismama jógával készült fel a szülésre, 10-20%-kal intelligensebbek, figyelmesebbek és gyorsabban tanulnak. Nem félnek és a közösségben is jobban megtalálják a helyüket.

A légző gyakorlatok, a jóga gyakorlatok szebbé teszik alakunkat, segítenek vigyázni magunkra és a babánkra. Segít, hogy szeretettel viseljük ezt az Édes kis Terhet!

Fontos!!!Csak akkor járhatunk kismama jógára, ha az orvosunk ezt mindegyik trimeszterben engedélyezi a számunkra!

I. trimeszter: 8-13: hétig csak légző és relaxációs gyakorlatok.

II. trimeszter: 14-36,36. hétig: Új légző gyakorlatok, speciális jóga ászanák.

III. trimeszter: Szülőpozíciók, vajúdó technikák, légző gyakorlatok. Csak orvosi engedéllyel!

 Erősíti a test- lélek --szellem egységét!

A csoportok minimum 5 fővel indulnak. Előre bejelentkezés szükséges.

Jelentkezés előtt kötelező kikérni az orvos engedélyét! Részvétel csak saját felelősségre!

  Tematika: 

Trimeszter függő gyakorlati órák:  (5 alkalom)


  2013. április 19. péntek   16:45-17:45 

  2013. április 26. péntek   16:45-17:45

  2013. május 3.    péntek   16:45-17:45

  2013. május 10.   péntek   16:45-17:45

  2013. május 17.   péntek   16:45-17:45


A tanfolyam ára: 1500 Ft/alkalom. Bejelentkezés, Splash Fitness recepción 5000 Ft előleg befizetéssel!

 

 

Latin Fitness
2016. szeptember 21.
Latin Fitness Gyere el és táncolj, formálódj a latin fitness órák keretein belül, a legizgalmasabb latin zenékre!

Janssen Cosmetics a Splashben
2016. április 22.

ÚJ Sweet Bronzer vitabronzer HD3++ mélybarnító csövek!!
2016. február 2.
AKCIÓ!! Most bevezető 50%-os áron barnulhatsz!!

Judy Nails
2015. szeptember 25.

HIP HOP ÉS AEROBIK NYÁRI TÁBOR
2014. május 26.

ÚJDONSÁG!!! INFRATRAINER
2014. május 18.
Infratrainer

FIT KID Sport és Angol Nyári Tábor
2014. május 3.
Fit-Kid Sport és Angol Napközis Tábor

MÁJUSI AKCIÓ
2014. április 29.
Vedd fel a harcot a narancsbőr ellen! :-)

Veresegyház,
Ond Vezér u. 9.

Tel.: 28-631-630
Mobil: 20-9848-931

E-mail: info@splashfitness.hu

Fitness edzések

Copyright © Splash Fitness - minden jog fenntartva! Design & fejlesztő: Arteries Stúdió