Meditációs Óra

Mindenkinek szívből ajánlom, aki szeretne picit önmagával törődni, pihenni egy kicsit, feltöltődni. Ez a 45 perc segít kizökkeni a rohanó mindennapokból. Könnyebben és higgadtabban fogjuk kezelni a problémákat, gyorsabban és hatékonyabban oldjuk meg azokat. Ráébredhetünk arra is, hogy bosszankodással csak magunknak árthatunk és hogy a pozitív energiák segítségével némely probléma akár még hasznunkra is válhat, talán magában rejti a választ, a megoldást is. Koncentrációnk is jelentősen javulhat. Akár energia hiánnyal, akár fölösleges energiával küzdünk, hatékony segítséget kínál a meditáció. Lecsendesíti az elménket, alvásproblémákkal küzdőknek is sokat segíthet. Ne feledjük, minél jobban vagyunk, minél egészségesebbek vagyunk, annál többet tudunk adni magunkból családunknak.

Erősíti a test- lélek - szellem egységét!

A csoportok minimum 10 fővel indulnak. Előre bejelentkezés szükséges.

Az órákra bármikor be lehet csatlakozni.

Tematika: 

Légzéstechnikák, meditációs gyakorlatok, mudrák használata a mindennapi életben alkalmazva.

 (5 alkalom)

  2013. április  24.     szerda        18:00-18:45     Stresszoldó meditáció

  2013. május     8.     szerda        18:00-18:45   Teremtő meditáció

  2013. május    15      szerda        18:00-18:45   Önbizalom növelő m.

  2013. május    22.     szerda        18:00-18:45    Csakra harmonizáció

  2013. május    29.     szerda        18:00-18:45   Problémamegoldó m.

A tanfolyam ára: 1200Ft/alkalom. Bejelentkezés Splash Fitness recepción 5000 Ft előleg befizetéssel!